แตงกวา แตงกวาได้เป็นพืชผักอาหารที่ได้อุดมไปด้วยน้ำ รวมทั้งยังได้มีวิตามินและแร่ธาตุที่ยังได้มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ซึ่งคุณประโยชน์ของแตงกวาก็คือได้ช่วยทำให้ผิวหน้ามีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น และยังช่วยทำให้ผิวพรรณมีความกระจ่างใสเพิ่มขึ้นเรื่อยๆอีกด้วย 9. แครอท เป็นพืชผักที่ได้มีสารเบต้าแคโรทีนที่สูงมาก ซึ่งในสารตัวนี้ก็ได้เข้าไปช่วยทำให้ผิวพรรณแลดูสดใสมีสุขภาพผิวที่ดี ขาวอมชมพู แถมยังช่วยในเรื่องของการป้องกันการเกิดสิวได้อีกด้วย 10. มะเขือเทศ หลายๆ คนคงรู้กันอยู่แล้วว่ามะเขือเทศนั้นถือได้ว่าเป็นอาหารราชินีที่ได้ช่วยในด้านความสวยความงานอยู่แล้ว ซึ่งในผลมะเขือเทศหนึ่งลูกนั้นก็จะมีวิตามินซีสูง และยังได้มีสารไลโคปีนที่ช่วยในเรื่องของทำให้มีที่ผิวขาวสดใส ดูสุขภาพดีมากอีกด้วย 11. วันนี้มีเรื่องดีๆๆมาบอกเล่าให้ทุกคนได้รู้เรื่องเกี่ยวกับสุขภาพผิวที่ดี ใครที่อยากมีสุขภาพผิวที่สวย ขาว และดูดี มีผิวเปล่งปลั่ง ออร่าจับ วันนี้เลยมีเคล็ดลับดีๆ มาฝากจ้า ไปดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ได้กินแล้วจะมีผิวที่สวย "หน้าขาว" ที่หากินได้ง่ายแถมยังมีราคาที่ไม่แพงมากอีกด้วย 1. น้ำมะพร้าว เป็นเครื่องดื่มช่วยในเรื่องเกลือแร่บริสุทธิ์ที่ถือว่าเป็นสปอร์ตดริ้งก์จากธรรมชาติเลยนะ เนื้อในผลช่วยการบำรุงผิวพรรณให้สวยเปล่งปลั่งกระจ่างใส เพราะได้มีฮอร์โมนเอสโดรเจนสูงที่จะช่วยเติมเต็มความสาวได้อย่างสมบรูณ์แบบ โดยได้มีสารอาหารที่เขาไปช่วยผลิตคอลลาเจนและอิลาสติน จึงทำให้ช่วยสร้างความกระชับยืดหยุ่นให้กับผิวดีขึ้น ทำให้ผิวพรรณดูเต่งตึงและดูอ่อนเยาว์ไม่แก่ก่อนวัยอันสมควรจ้า 2.
มันดีขึ้นจริงๆนะ อันนี้เคยได้ยินหลายคนพูดมาเหมือนกันว่ากินน้ำเต้าหู้แล้วจะขาว ทีแรกไม่เชื่อจนมาลองกินเองนี่แหละ นอกจากนี้น้ำเต้าหู้ยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆอีกมาก เช่น ช่วยลดและควบคุมระดับน้ำตาลใโลหิตแต่ต้องทานน้ำเต้าหู้ธรรมดาที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือใส่เครื่องอื่นๆเยอะเกินไป นอกจากนี้มีไขมันอิ่มตัวที่เหมาะสมทำให้ไม่เกิดไขมันสะสมตามร่างกายจนเป็นผลไม่ดี หากใครที่ต้องการดูแลร่างกายของตัวเองเริ่มจากการทานน้ำเต้าหู้เป็นประจำก็จะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นได้ ขอขอบคุณ: FW Line
00 วิตามินซี ทุกคนคงเคยได้ยินเรื่องของวิตามินกันมาบ้างอยู่แล้ว วิตามินมีอยู่หลายตัวแต่ละตัวก็จะช่วยแต่งต่างกันไป วิตามินส่วนมากก็จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณกระจ่างใสซะส่วนใหญ่ก็คือวิตามินซี ได้ถูกทำออกมาในรูปแบบเครื่องดื่มต่างๆ ให้เราได้หากินกันได้ง่ายกว่าเดิม เมื่อได้ดื่มน้ำวิตามินซีเข้าไปแล้ว ก็ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีและได้ดูดซึมซับวิตามินซีได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น 12. คอลลาเจน คอลลาเจน คือ สารโปรตีนชนิดหนึ่งที่มีการรวมตัวของกรดอะมิโนทำให้ผิวพรรณของคนได้มีความยืดหยุ่น ในตัวของเยาว์วัย ได้มีคอลลาเจนเยอะ เมื่อได้โตขึ้น คอลลาเจนก็จะได้ลดน้อยลงไปด้วยเรื่อยตามอายุของแต่ละคน ทำให้เราต้องหาคอลลาเจนดื่มเพื่อให้ได้ผิวพรรณที่ดูสว่างใสและดูอ่อนวัยไปตลอดเวลา คอลลาเจนจะทำออกมาในรูปแบบน้ำดื่มมีออกมาเยอะมากหลากหลายแบบ เพื่อที่จะทำให้ทุกคนหาซื้อกินกันได้ง่ายยิ่งขึ้นกว่าเดิม ขอบคุณที่มา: ดาว ห้อง อาหาร อ มา รี พัทยา
มะตูม จัดเป็นประเภทไม้ยืนต้น ส่วนของผลมีลักษณะเปลือกแข็ง ส่วนมากมักจะใช้กินเป็นอาหารเมื่อผลมะตูมสุกแล้ว สำหรับมะตูมที่ยังมีขนาดอ่อนสามารถนำมาหั่นเป็นแว่นๆ แล้วนำไปตากแห้ง ชงแบบชาดื่มได้ และในปัจจุบันมีการผลิตออกมาแบบผงบรรจุซอง และประเภทน้ำบรรจุขวด (มีน้ำตาลผสม) มะตูม มีสรรพคุณในการเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร แก้ท้องเสีย แก้ร้อนใน ช่วยในการระบายท้อง และผลมะตูมอ่อนยังสามารถนำไปผลิตเป็นของหวานที่เรียกว่า มะตูมเชื่อม (หรือมะตูมแบบเกล็ดแห้ง เป็นการถนอมอาหารเพื่อเก็บไว้กินได้นานๆ ได้) 4. เก๊กฮวย เป็นดอกไม้ที่ได้จากต้นเก๊กฮวย (ในประเทศจีน) ส่วนมากจะใช้ดอกแห้งนำมาชงกับน้ำร้อนดื่ม สรรพคุณ แก้อาการร้อนใน ซึ่งในปัจจุบันมีการแปรูปเป็นเป็นเก๊กฮวยผงบรรจุซอง และเก๊กฮวยน้ำบรรจุขวด (ผสมน้ำตาลสำเร็จรูป) และสามารถนำมาทำเครื่องดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น (ใส่น้ำแข็ง หรือแช่ตู้เย็น) 4. ว่านรางจืด จัดเป็นพืชประเภทล้มลุก เป็นพืชมีสรรพคุณเฉพาะทางยาเท่านั้น ใช้ขจัดพิษในร่างกายจากสารเคมี ถอนพิษ แก้อาการแพ้พิษต่างๆ ขับพิษทางปัสสาวะ ลดระดับน้ำตาลในเลือด แก้พิษจากแอลกอฮอล์ หรืออาการเมาค้าง แก้อาการร้อนใน แก้กระหายน้ำ (สำหรับผู้ที่ได้รับพิษ ซึ่งทำงานในโรงงานอุตสาหกรรม และอยู่ใกล้แหล่งที่มีมลภาวะสูง หรือสูดอากาศเสียเข้าไปเป็นประจำ ควรจะดื่มชารางจืด อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อช่วยขับพิษออกจากร่างกาย) 6.
64 เเม่เเนะนำให้นำน้ำผสมกับน้ำส้มสายชู ต้มให้เดือด เเล้วดมไอน้ำ ซึ่งตนก็ทำตาม โดยดมอยู่ประมาณ 10-20 นาที ก็เริ่มรู้สึกดีขึ้น หายใจคล่องขึ้น วันที่ 22 เม. 64 ทำเหมือนเดิมอีก เเต่คราวนี้ต้ม 2 หม้อ โดยหม้อเเรกต้มน้ำเปล่าผสมกับน้ำส้มสายชู เพื่อดมไอน้ำเหมือนเดิม ส่วนอีกหม้อ ได้นำสมุนไพรไทย ประกอบด้วย หอมเเดง, กระชายขาว, ตะไคร้ เเละใบมะกรูดมาต้มเเล้วดื่มเเทนน้ำ เป็นคำเเนะนำจากญาติที่เป็นหมอยาสมุนไพร ซึ่งก็ทำเเบบนี้ทุกวัน จนอาการก็เริ่มดีขึ้นเป็นลำดับ หายไข้ หายเเน่นหน้าอก วันที่ 3 พ. 64 ไปตรวจที่โรงพยาบาล ผลตรวจดีขึ้นมาก ปอดเป็นปกติ พบเชื้ออ่อน ๆ เพียง 39% วันที่ 5 พ. 64 อาการทุกอย่างหายเป็นปลิดทิ้ง รวมระยะเวลาการรักษาตัวเองด้วยสมุนไพร 14 วัน น. มอส กล่าวด้วยว่า ส่วนตัวมองว่าสมุนไพรไทยทุกอย่าง ล้วนมีสรรพคุณรักษาโรคได้ดีอยู่เเล้ว หากผู้ป่วยคนอื่น ๆ จะนำวิธีของตนไปใช้ก็ถือเป็นเรื่องที่ดี เเต่ทั้งนี้เเม้ว่าอาการต่าง ๆ จะหายไปเเล้ว ตนก็ยังคงกักตัวอยู่ที่บ้าน เพราะในร่างกายยังมีเชื้ออ่อน ๆ หากเชื้อหมดคงได้ออกไปใช้ชีวิตตามปกติ นพ. มนูญ ลีเชวงวงศ์ อายุรแพทย์ทางด้านโรคระบบทางเดินหายใจ รพ. วิชัยยุทธ กล่าวยืนยันว่า การหายป่วยไม่เกี่ยวกับสมุนไพร แต่เกิดจากสภาพจิตใจน้องมอสเข้มแข็ง และร่างการสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ รวมถึงการดื่มน้ำปริมาณมาก ทำให้น้องมอสหายป่วยได้เอง จึงไม่เกี่ยวกับการดมและดื่มสมุนไพร ทั้งนี้ตนในฐานะหมอจึงไม่แนะนำให้ทำตามวิธีดังกล่าว เพราะจะเป็นอันตรายมาก เนื่องจากผู้ป่วยแต่ละคนมีสภาพร่างกาย และปัจจัยแวดล้อมที่แตกต่างกัน
น้ํา มัน เกียร์ รถ เก๋ง, 2024