แตงโม แตงโมผลไม้ที่ทานแล้วสดชื่น เพราะเต็มไปด้วยน้ำจำนวนมาก นอกจากจะทำให้ทานเเล้วเย็นสบายเเล้ว รู้เปล่า? ว่าแตงโมยังช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้นด้วยนะ เพราะกินแตงโมก็เหมือนกับเราทานน้ำเข้าไปค่ะ ทำให้ผิวไม่เเห้งกร้าน มีความชุ่มชื้น แถมแตงโมยังเต้มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับของเสียจากผิว ทำให้ผิวดูขาวขึ้นด้วยจ้า 13. สาหร่าย สาหร่ายที่เรากินกันเป็นประจำ ทราบไหมคะว่า ในสาหร่ายนั้นมีโปรตีน สารอาหาร และแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมาย เหมาะกับเป็นอาหารว่างสำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ มากเลย เพราะช่วยให้อิ่มท้อง อิ่มนาน ทานแล้วไม่อ้วน เเถมยังมีส่วนช่วยบำรุงผิว ฟื้นฟูผิวให้มีสุขภาพที่ดี มีสารอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอผิวไม่ให้เหี่ยวหรือแก่ไว มีวิตามินซีและคอลลาเจนช่วยให้ผิวดูยืดหยุ่นขึ้นด้วยจ้า 14.
เราเป็นครูโรงเรียนเอกชนค่ะ โรงเรียนเราปิดกิจการ โรงเรียนเอกชน ก็จะมีหน่วยงานของ สช. (สำนักงานคณะกรรมการส่งเสริมการศึกษาเอกชน)มาร่วมอุดหนุนเงินดูแลต่างๆนานา อันนี้เราไม่ค่อยทราบ แต่ในส่วนของเราคือ เราจะมีเงินสะสมที่คล้ายกับประกันสังคมที่ถูกหักทุกเดือน 3% ของเงินเดือน เพื่อเป็นสวัสดิการเบิกรักษาอะไรต่างๆ เงินในส่วนนี้ พอโรงเรียนปิดกิจการ เลิกจ้าง คนที่บรรจุมา 10 ปีขึ้นไป เค้าก็ยื่นเรื่องถอดถอนชื่อได้เลย แล้วจะได้รับเงินที่สะสมมาของตัวเองคือ 3%ของทุกๆเดือนตลอด 10 และได้เงินจากทาง โรงเรียน 6% จากทาง สช.
---- ถ้าน่าสนใจ แชร์หน้านี้ให้เพื่อนๆดูบ้างสิ คลิกปุ่มด้านล่างนี้เพื่อแชร์ค่ะ:) -- ---- คุณคิดเห็นอย่างไร พิมพ์ข้อความไว้ด้านล่างนี้ได้จ้า --
อีก 6% คือ 80, 000 บาท คือมันเยอะมากสิ่งเราควรจะได้) อันนี้ข้อมูลปากต่อปาก ทีนี้โทรไปถามทาง สช. ก็ให้ข้อมูลที่งงงวยมาก ไม่ชัดเจนใดๆ ถ้าเรามันจะยาวมาก ข้ามไปไละกัน ทีแรกทางโรงเรียนให้รออีกปีการศึกษานึง จะเคลียร์ งานจบ แต่ข่าวล่าสุดมาคืออาจะ 2-3ปี แล้วคือเวลานี้ เรายังมีชื่อสิทธิการรักษาของครูเอกชน ซึ่งใช้ไม่ได้จริง มีแต่ชื่อ คือเบิกไม่ได้ เพราะเค้าเลิกจ้างไปหลายเดือนแล้ว ถ้าจะใช้สิทธิ์การรักษาอื่นก็ต้องไปถอดถอนชื่อก่อน มันก็เท่ากับว่าเราจะไม่ได้เงินอีก 9% ทีแรกคิดว่า เค้าเลิกจากเราเมื่อไรแปลว่า เค้าปิดกิจการแล้วยื่นเรื่องถอดถอด เอาเงินมาได้เลย แต่มันกลับไม่เป็นแบบนั้น ใครพอมีประสบการณ์หรือมีความรู้ ช่วยแนะนำหรือบอกให้เราเข้าใจหน่อยค่ะ แสดงความคิดเห็น
น้ํา มัน เกียร์ รถ เก๋ง, 2024